Ma très chère moi,
Oui, je sais. Tu ne te sens vraiment pas bien. Tu ne vois que des issues négatives pour ta santé mentale. Engendrant ainsi des catastrophes dans ta vie professionnelle puis personnelle par répercussion.
Mais je suis obligée de t’arrêter un moment.
Je suis là pour te rappeler que ton regard est emprunt d’angoisse. Il ne voit pas les choses telles qu’elles sont réellement.
Juste
Rappelle-toi les sensations que tu éprouves sans tes angoisses. Ce sentiment de légèreté, d’allégresse, de confiance et d’amour.
Juste
Rappelle-toi ton corps, en harmonie, qui ne lutte pas, détendu. Souviens-toi de cette envie de sourire sans véritable raison, seulement parce que tu as pris conscience de cet état de bien-être.
Et oh comme cela te fait du bien ! Comme cela te rassure ! Comme tu te sens vivante !
Tu sens que tu es vraiment toi dans ces moments-là. Et tu aimes tout le monde ! et tu aimes la terre, l’eau et l’air. Et tu t’aimes tellement aussi !
Juste
Rappelle-toi la confiance que tu as en toi et en la vie !
Juste
Rappelle-toi cette résilience qui t’habite, qui t’anime.
Juste
Rappelle-toi que dans ces moments-là, tu ne doutes aucunement de ta santé mentale.
Et je te remercie, toi, mon moi angoissé, d’être là. C’est grâce à toi, à moi, à mes angoisses que je peux désormais ressentir tout cela.
Merci, mes angoisses, de me faire revivre, de me faire renaître !
Je peux enfin jouir de chaque instant présent,
Grâce à vous, mes chères petites angoisses.