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Surprise !
Et oui ! la vie est pleine de surprises ! Un bref passage pour confirmer ce que j’avais écrit dans un article : je suis réellement en train de créer un lien avec un homme super. Je ne sais pas où cette relation va nous mener, va me mener mais je me sens vraiment bien…
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Dur dur…
De suivre mon plan d’actions lorsque je suis vraiment dans le bad. Je réduis beaucoup. Je me concentre sur l’essentiel selon moi : prendre soin de moi. Me donner de l’amour. L’Amour est la réponse à tout. Je vais me prouver que ce ne sont pas que des mots, que j’ai évolué, que désormais, je…
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Emotions fortes
Aujourd’hui a été une journée placée sous le signe de l’émotion. J’ai l’impression de créer un lien, un vrai, avec un homme pour la toute première fois de ma vie ! C’est à la fois excitant et effrayant ! Hâte de savoir où cela va me mener… Lors de ma séance chez mon psy, il…
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Le lâcher prise
Depuis toujours, je lutte pour vivre, pour survivre. Rien ne m’a été offert comme cela, sans que je n’aie à me battre. Je dois me battre pour être bien ,faire des recherches, des lectures, des séances en tout genre. Je dois faire attention à cela ou à ceci. En permanence. Je dois rappeler à mon…
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Mercredi 2 Avril 2025
J’ai respecté mon plan d’actions ! Le manger sainement devient de plus en plus simple car en lisant certaines recherches, je me rends compte que ce que l’on mange a énormément d’influence sur notre état général (et notamment la fatigue). J’ai fait un bilan sanguin pour savoir où en était la sarcoïdose. Elle est bien…
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Mardi 1er Avril 2025
Grande fatigue. Voici le résumé de cette journée, en 2 mots ! J’ai dû lutter contre l’envie de dormir, lutter pour que mes paupières ne se ferment pas, pas complètement. Cette fatigue ne me quitte plus depuis le mois d’août 2024. Les médecins me disent que ce sont les angoisses qui fatiguent, car mon corps…
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Dimanche 30 Mars 2025
J’ai encore commencé la journée dans un état pas top. Décision : commencer la journée par mon activité physique. Car j’ai remarqué qu’après, je me sentais bien. J’ai relâché niveau « plan d’actions » ces deux ou trois derniers jours. Surtout niveau manger plus sainement. J’ai moins écrit et moins lu aussi. A reprendre avec un meilleur…
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Vendredi 28 Mars 2025
Des jours comme aujourd’hui, je me rends compte des progrès que j’ai fait, de l’avancée. Il y a encore quelques mois, ou plutôt quelques semaines, je ne parvenais pas à aller voir mon père sans angoisser. Dorénavant, c’est à nouveau entré dans ma routine, comme avant. Je parviens aussi à marcher davantage (j’ai atteint les…
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Jeudi 27 Mars 2025
Pas toujours facile de rester optimiste. Je me réveille chaque matin avec les symptômes physiques de l’angoisse. C’est usant. Pourtant, qu’est-ce que j’ai bien dormi ! Ma séance d’une heure de Yoga « souplesse » m’a fait un bien fou ! Mais cet état général de mal être semble ne plus vouloir me quitter. Je suis trop…
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Mercredi 26 Mars 2025
Je me tiens à mon plan d’actions. Au final, il remplit bien mes journées. Petite réussite : je n’ai pas eu de grandes envies de grignotage. Je fais encore un pas vers le manger sainement. Pour compléter la diminution de « mal bouffe », je mange sans gluten et sans lactose à peu près tout le temps.…