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Solitude
Parfois, je me dis à quoi bon si c’est pour finir seule ? A quoi bon si c’est pour ne rien partager ? A quoi bon me battre ? A quoi bon vivre ? Ces moments sont difficiles à franchir. Entre grande tristesse et angoisse, je suis prise dans un cercle vicieux. Je suis seule…
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Partir
Voilà une grosse difficulté pour moi alors que par le passé, je bougeais partout. Une gentille invitation de partir 5 jours en vacances et j’angoisse plus que tout. Pour plein de raisons. J’en viens à me dire que ce n’est pas encore le moment pour moi. Que je ne suis pas prête. Que le contexte…
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La folie
Voilà une angoisse qui me suit depuis toujours : devenir folle, péter un boulon, perdre définitivement le contrôle. Parfois, je me sens si mal tant physiquement que psychologiquement que je doute fortement de ma santé mentale. Et plus j’y pense, plus j’angoisse. Et plus j’angoisse, plus le sentiment de devenir folle s’impose à moi comme…
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Le travail
Hier, j’ai fait une grosse crise d’angoisse. J’ai reçu un courrier de mon psy précisant mes pathologies (pour la prolongation de mon congé longue maladie). De lire ses mots m’a provoqué cette crise. J’ai tellement peur ! Peur pour mon avenir professionnel. Peur de me retrouver sans travail, sans argent pour mon crédit immobilier et…
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Angoisse numéro 6
J’ai commencé à la travailler le mois dernier. J’avais réservé 2 nuits dans un village à 2h30 de chez moi. Je n’y ai passé qu’une nuit au final mais c’était déjà une immense victoire pour moi ! Réussir à traverser cette angoisse me tient à cœur car ma meilleure amie m’a invitée 5 jours en…
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Ma deuxième liste
Voici la liste que j’ai faite récemment avant d’aller voir mon psy. Elle a bien diminué comparée à la première. Et certaines choses s’y retrouvent. Je l’ai rédigée sans relire la première (dont je ne me rappelais plus). La voici : 1 : mes relations amicales fortes2 : le regard de l’autre, moi en tant…
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Ma première liste
Il y a maintenant quelques temps, mon psy m’avait demandé de lister mes angoisses pour que l’on puisse les travailler. Voici ce qu’elle donnait : Emmener K. tout un après-midi au foot, être responsable de lui, moi toute seule.Aller chez mon pèreAller voir ma mèreAller voir mes collègues de boulotSortir plus de 2 heures de…
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Ma découverte de l’angoisse
La toute première fois que j’ai ressenti l’angoisse, c’était lors de ma reprise au travail après mes 2 mois d’arrêt dus à la sarcoïdose. J’étais donc au travail et tout à coup, ce fut comme si je ne conduisais plus mon corps. Je marchais. Pas après pas. Ma tête perdant le contrôle, constatant que je…