Premières étapes
J’ai commencé des petits moments en immersion dans une classe. Je suis juste là, en présence des élèves et de leur maîtresse.
Mon objectif : être attentive à mon corps, à ses réactions.
Je prends le temps de tout noter, chaque ressenti. Et petit à petit, j’arrive à trouver des astuces pour ma reprise qui aura lieu le 18 novembre. Des astuces qui devraient m’aider à gérer l’angoisse. Lors de ces petits moments d’immersion, je ne ressens presque plus aucune tension. Je dois veiller par contre régulièrement à détendre mes épaules, ma nuque et ma mâchoire.
Mais en premier petit bilan, je dirais que je me sens bien dans une classe avec des élèves (dont je n’ai pas la responsabilité LOL).
Je vais tenter de faire un matin et enchainer le lendemain avec un après-midi.
Je suis de plus en plus rassurée quant à ma reprise ! Youhou !