Après avoir beaucoup lu sur le développement personnel, j’ai voulu essayer la méditation. Après de nombreuses lectures et recherches, j’ai téléchargé une application pour m’accompagner dans mes méditations (et le yoga).
Au début, je méditais dans un coin de ma chambre :
Puis j’ai voulu installer un coin à moi, accessible chaque fois que j’en aurais envie et besoin.
Voici ce que cela donne :
J’adore les bougies. Leur lumière. Leur lueur m’apaise instantanément. Parfois, je me pose juste dans mon pouf et je regarde mes bougies scintiller. J’ai placé mon enceinte sur la gauche du meuble. Je peux diffuser la musique que je souhaite avec un très bon son. Au-dessous de ma décoration « chakras », j’ai installé un diffuseur d’huiles essentielles apaisantes.
Je n’utilise pas mon coin zen seulement pour méditer. J’y lis aussi très souvent. Et parfois, cela se transforme en séance câlins avec mes chats ! lol
